Что собой представляет здоровый образ жизни?
04 марта 2015, 
14:08
Современное общество особое внимание уделяет здоровью. Экологическая обстановка, малоподвижность, постоянные стрессы, неправильное питание и прочие неблагоприятные факторы отрицательно сказываются на состоянии организма. Улучшить самочувствие, поднять тонус, продлить жизнь и молодость поможет правильный образ жизни. Проблема особенно актуальна среди подрастающего поколения, растущего в век компьютерных, инновационных технологий и цифрового прогресса. Презентации на тему здоровый образ жизни (ЗОЖ) созданы современными авторами на основе заключений и исследований ведущих психологов в области физического и психологического здоровья. Они в понятной и интересной форме расскажут о здоровье, как о важной составляющей жизни, которая помогает не только избежать неприятных заболеваний, но и успешно самореализовываться во всех сферах жизни человека.
Показывая важность внимательного отношения к организму, презентации на тему здоровый образ жизни прекрасно мотивируют особенно подростковое поколение избегать вредных привычек, заниматься регулярно спортом, придерживаться распорядка дня и правильно питаться.
Согласно статистике известной Всемирной организации здравоохранения основными факторами, оказывающими влияние на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека, являются:
- Условия жизни, питание, образ жизни (50%);
- Окружающая среда (20%);
- Гены (20%);
- Состояние здравоохранения (10%).
Достаточно интересный подход к вопросу у восточной философии, которая выделяет следующие причины:
- Образ мыслей (70%);
- Питание (10%);
- Образ жизни (20%).
Душевное здоровье, правильный сбалансированный рацион и спорт - это и есть ЗОЖ. Он даёт уникальную возможность человеку укрепить своё здоровье. Достичь долголетия и полноценно выполнять свои социальные функции поможет лишь правильный образ жизни. Здоровье человека в его руках, следует отказаться от главного противника стремления к правильному образу жизни - это лень.
Стоит задуматься над своим мышлением. Образ мыслей не должен носить негативного характера и в этом восточная классификация права. Переживания, зависть, желание винить в своих неудачах и проблемах других плохо влияет на организм.
В еде стоит отдавать предпочтение продуктам, которые содержат большое количество ферментов, минералов и витаминов. Следует отказаться от газированных напитков, большого количества мучных изделий, жирной пищи, фастфуда (быстрого питания), отдавая предпочтение фруктам, овощам, рыбе и другим полезным продуктам.
Движение - жизнь, регулярная физическая активность обеспечивает работоспособность основных органов человека. Хороший тонус мышц благоприятно сказывается на интеллекте человека, отлично стимулируя его к продуктивной трудовой деятельности.
Самые свежие новости в сфере образования
18 янв 2022, 11:24Если вы решили купить старинную вещь, то, скорее всего, вам понадобится консультация...
10 янв 2022, 13:17Коэффициент вариации отражает ожидаемую волатильность данных. Его можно представить как сумму квадратов разностей...
